Am letzten Mittwoch Abend war ich mit @IndianaDotJones unterwegs nach Marburg um dort an einer bestimmten Location ein paar Aufnahmen zu machen. Leider ist mittlerweile der Zutritt nicht mehr möglich, so daß die Ausbeute recht bescheiden war. Unter anderem habe ich von einem Sicherungskasten der von aussen sichtbar war, noch schnell eine Belichtungsreihe geschossen.

Hier das Beispielfoto:

Die Aufnahme entstand quasi im Vorbeigehen und beim ersten Betrachten sieht es auch nicht sehr spektakulär aus. Bearbeitet man diese Belichtungsreihe als HDR so kann auch aus anfangs unscheinbaren Belichtungsreihe ein ansprechendes HDR entstehen.

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Wie bin ich nun weiter vorgegangen, der Workflow ist nicht schwierig. Im ersten Schritt lade ich die Belichtungsreihe in Luminance HDR. Bei dem verwendeten Objektiv (Canon EF 24-70mm L) werden die Belichtungswerte automatisch aus den EXIF Daten ausgelesen. Aus meiner Erfahrung ist es im Prinzip ziemlich egal welche Ausgangswerte in den einzelnen Feldern stehen, wichtig ist jedoch mit welchen Belichtungsintervall ich die Fotos erstellt habe. In meinem Beispiel -2EV / 0EV / +2EV. Es hat bei meinen Bildern bisher keinen Unterschied gemacht ob ich hier die Werte wie im Screenshot stehen habe oder -2EV / 0EV / +2EV! Ich möchte das nur erwähnen, da zum Beispiel mit meinem Fisheye (Samyang 8mm) keine Belichtungswerte in die EXIF Daten geschrieben werden. Hier muß man dann selbst Hand anlegen. Für Highspeed HDR Freaks wichtig ist den Haken bei “Bilder automatisch ausrichten” zu setzten. Sollte ich ein Stativ verwenden, dann könnte man diese Einstellung auch ignorieren.

Im nächsten Schritt führt mich Luminance HDR auf den hier sichtbaren Screen. Ich habe hier die Möglichkeit Geisterbilder zu bearbeiten (Ghosting). Das ist für alle diejenigen ein Thema bei denen sich im Bild etwas bewegt (z. Bsp. wenn ich Fußgänger etc. im Bild hätte). In meinem Beispiel ist dies jedoch kein Thema, also kann ich ohne weitere Bearbeitung mit dem nächsten Schritt anfangen.

Im nächsten Schritt besteht die Möglichkeit ein vordefiniertes Profil auszuwählen. Es stehen insgesamt 6 Standardprofile zur Verfügung, es können aber auch eigene Profile erstellt werden. In diesem Profilen lege ich grundlegende Berechnungslogiken für das HDR fest. In meinem Beispiel habe ich mich für das Standardprofil 3 entschieden. Nach meiner Erfahrung muß man gerade mit den Profilen etwas herumspielen, diese habe zum Teil erhebliche Auswirkung auf das Ergebnis.

Im folgenden Screen wird’s dann so langsam spannend, ich möchte hier nur kurz erwähnen, dass man im Auswahlmenü “Darstellung” sich noch ein wenig austoben kann. Anfangs habe ich das teilweise komplett ignoriert, da ich es einfach übersehen habe. Habe ich mich entschieden, dann ist im weiteren Workflow der Bereich “Dynamikkompression” und die Auswahl der Ausgabeauflösung zu treffen. Im Bereich “Dynamikkompression” kann man sich dann wieder austoben. Auch hier kann ich keine Standardwerte nennen, da die Ergebnisse sehr stark vom Ausgangsmaterial abhängen.

Für das Beispiel HDR habe ich die nachfolgenden Auswahlen getroffen:

Über das Vorschaubild kann man dann im Verlauf der Einstellungen immer wieder das Ergebnis überprüfen. Sollte eine Einstellung nicht zusagen, besteht jederzeit die Möglichkeit diese wieder rückgängig zu machen. Als Tip würde ich noch anfügen sich langsam in kleinen Schritten im Bereich der “Dynamikkompression” dem perfekten HDR zu nähern. Auch gehe ich so vor, meist immer nur eine Einstellung zu verändern. So hat man die Möglichkeit auch die Auswirkung auf das Ergebnis nachzuvollziehen.

Im letzten Schritt schaue ich mir dann noch die Farbwerte an. Hier kann man dann noch ein bisschen an den Feinheiten drehen. Mein HDR sieht dann wie nachfolgend zu sehen aus. Meiner Meinung nach schon etwas ansprechender als das Ursprungsbild.

Insgesamt hab ich für das Beispiel HDR so ca. 10 Minuten investiert. Immer wieder probieren welche Einstellung zum gewünschten Ziel führt. Als weiteren Schritt wäre dann nach dem Abspeichern des HDR’s eine weitere Bearbeitung in Photoshop oder Gimp angesagt……

stay tuned………

Stay tuned…..

Hier noch weiterführende Links mit Bildern teilweise auch aus “As i was dying”:

http://www.magnumphotos.com

http://cpn.canon-europe.com

Schon auf den ersten Metern erinnere ich mich daran, dass ich ja heute langsam laufen wollte. Grundlagenausdauer nennt man das. Ich bin alleine unterwegs, kein Mensch ist zu sehen, dafür hängt der Nebel bedrohlich tief und die Spitzen der Berge in meiner Umgebung sind nur zu erahnen. Im Schneckentempo geht es heute über den Rommelsberg in Richtung Schwarzbachtal. Irgendwann geht’s dann auch langsam und stetig bergauf in Richtung Eschenburg. Als ich so unterwegs bin, stelle ich mir gedanklich vor gerade auf dem Aufstieg zum Watzmanhaus zu sein. Ich erreiche so langsam die Nebelgrenze und alles hüllt sich in ein diesiges Etwas. Meine Gedanken springen, ich stelle mir doch lieber vor aufs Blaueis zu laufen. Leider keins von beidem, meine Gedanken werden immer wieder zurück gerissen. Ich befinde mich auf dem Aufstieg auf die kleine popelige Eschenburg was kein Vergleich zu beiden Gedankensprüngen ist.

Gut das ich wenigstens heute meine Wohlfühllaufschuhe angezogen habe. In diesen Schuhen habe ich so ein flowiges Laufgefühl aber eine beschissene Fußhaltung. Ich laufe seit ca. 6 Monaten immer mal wieder mit einem La Sportiva Quantum. Wenn man auf den Hersteller hört [1], dann ist das ein Schuh der eher in die Richtung Natural Running geht. Also kein Vergleich zu meinen anderen Laufschuhen die man eher im Bereich Motion Control zuordnen könnte.

„Der Quantum ist die Evolution des Mountain Running Schuhwerks, dank der neuen Morphdynamic Technologie“. [Zitat Herstellerseite [1]]

Wenn man sich den Schuh anschaut, dann fällt einem relativ schnell das Wellenmuster der Sohle auf. Durch die Morphdynamic soll diese sich allen Unebenheiten anpassen. Das erstmalige Laufgefühl mit diesen Schuhen könnte man beschreiben wie den Wechsel zwischen Hardtail und Fully beim Rad. Bei meinem ersten Ausritt mit einem MTB Fully hatte ich so ein wenig das Sofagefühl. Einfach über alles drüber bügeln, die Federung macht den Rest. So ein wenig ist das mit dem Schuh auch. Ein wenig skeptisch war ich jedoch wegen dem Grip der Wellensohle, die Skepsis konnte sich bisher nicht bestätigen, war immer im Rahmen des normalen Schuhverhaltens meine anderen Laufschuhe. Passform und Schnürung lassen den Schuh eng am Fuß anliegen was ich ein gutes Gefühl finde. Einzig im Bereich des Fußballens auf der Innenseite beider Schuhe hat sich schon nach relativ kurzer Zeit ein kleines Stück Sohle gelöst. Ich habe noch überlegt zu reklamieren, aber naja habs dann doch gelassen.

Jetzt war es heute doch schon den kompletten Track über am Regnen und dann hab ich mich auch noch in der Distanz verschätzt. Eigentlich hatte ich vor heute eine nicht zu lange runde zu laufen, 7-8km, war dann am Ende doch deutlich mehr.

Dafür waren die Eindrücke auf der Strecke ebenso intensiv. Besonders das Grün des Waldes war heute subjektiv aufgefasst grüner als sonst. Das hatte auf mich schon einen kleinen surrealen Eindruck, als hätte jemand am (Photoshop) Kanalmix meines Auges etwas am Grünkanal gedreht, es war aber dann doch nur ein Resultat des Regens…….

keep on running

]]> http://www.netzsofa.net/2012/05/06/2h-im-regen-mit-dem-la-sportiva-quantum/feed/ 0 http://www.netzsofa.net/2012/04/22/afterwork-runde-auf-den-kornberg/ http://www.netzsofa.net/2012/04/22/afterwork-runde-auf-den-kornberg/#comments Sun, 22 Apr 2012 18:42:04 +0000 ck http://www.netzsofa.net/?p=1496 Weiterlesen →]]> “Freitag Uhrzeit 17.00 welche Strecke laufen wir?” “Okay, also Treffen in Dillenburg Hof Feldbach und von da entlang des Rothaarsteig auf den Kornberg.” Sehr cool, dass das Treffen mit @cprior_ relativ spontan geklappt hat. Da wir uns irgendwo in Dillenburg treffen wollten war ich schon am überlegen wo wir denn da laufen könnten. Die Strecke entlang des Rothaarsteig in Richtung Kornberg war dann eine super Idee und ich war gespannt auf die Strecke. Zwar bin ich dieses Teilstück schon einige Male in der Vergangenheit mit dem MTB gefahren, die Strecke unter die Füße zu bekommen hat aber immer eine eigenen Charakter. Besonders die Steigungen empfinde ich irgendwie intensiver und an einigen Stellen war dann gehen fast genauso schnell wie Laufen. Mit dem MTB war schieben (Gegenstück zu Gehen beim Laufen) immer irgendwie nicht drin, da wurde durchgedrückt bis man oben war. Beim Laufen muß ich mich an Gehpassagen dann eher schon noch gewöhnen.

Die Strecke führt entlang des Rothaarsteig auf der Westerwaldschleife von Dillenburg ziemlich direkt dorthin. Meist verläuft der Steig hier auf relativ gut ausgebauten Waldwegen, also nicht so viel Trailanteil und nach ca. 350HM hat man das Ziel erreicht. Dafür wird man oben auf dem Kornberg angekommen mit einer grandiosen Aussicht belohnt.

Meine Heimat ist schon irgendwie sehr geil muß ich sagen! Egal wo man sich einen Startpunkt für ne Lauftour raussucht, in 1-2 km steht man irgendwo im Wald und alles Andere ist relativ schnell ausgeblendet…..

to be continued….

Im Vorfeld hatte ich mir mal das Streckenprofil angeschaut, sah ganz harmlos aus, on Track kam dann nach noch nicht einmal einem Kilometer die erste Rampe. Im weiteren Verlauf der Strecke mauserte sich der Silberpfad zur echten Rampensau.

Den ursprünglichen Gedanken auf ne lockere Laufeinheit hab ich dann doch schnell begraben müssen und spätestens nach der dritten und vierten Rampe war mein Puls dann auch im oberen Bereich. Die Streckenführung finde ich bis auf Teilbereiche (Schotter und Asphalt) ganz schön. Immer wieder kommen auch längere Singeltrails was mich sehr überrascht hat, da ich eigentlich dachte so ziemlich alle Singeltrails im Umkreis meiner erweiterten Homezone zu kennen. Da waren heute auf jeden Fall ein paar Neue dabei, also hatte sich die Unternehmung Silberpfad schon gelohnt. Ich hatte heute meinen Forerunner 305 mit dabei und habe die Strecke aufgezeichnet. Fall jemand die Strecke und die Gegend nicht kennt, könnte es passieren das man an der ein oder anderen Stelle von der Strecke abkommt. Zwar hängen an einigen Stellen die gelben Wegmarkierungen weit sichtbar, an anderen Stellen würde ich es besser finden wenn man vielleicht noch die eine oder andere Markierung zusätzlich aufhängen würde. Für mich stellte das allerdings nicht wirklich ein Problem dar.

Gut fand ich, dass die Wegführung teilweise auch wirklich auf Pfaden verläuft. Das macht beim Laufen deutlich mehr Spaß als diese ewigen Waldautobahnen. Unterschätzt hab ich ein wenig die kleinen und gemeinen Rampen, gerade auf den ersten Kilometer der Strecke. Man darf das aber jetzt nicht überbewerten, wir sind ja nicht in den Alpen, da gibt’s grantigere Rampen, ich glaube ich habe mich heute nur etwas schwer getan damit……

keep on running…

Jetzt fehlten nur noch 8 Kontermuttern um die Stangen zu fixieren. Die habe ich dann bei Ebay gezogen. Genau gesagt diese hier: Muttern DIN 936 Feingewinde flach M 20×1,5.

Die Kugelköpfe sind heut mit der Post gekommen und es konnte schon mal alles eingepasst werden. Passt alles sehr gut….

to be continued

Der Uplandsteig eignet sich für einen Kurztrip ganz gut, da es ein Rundkurs ist und so schon mal von vornherein die Organisation des Rücktransportes entfällt. Informationen zum Steig findet man unter anderem auf www.wanderwelt-willingen.de . Hier gibt’s auch eine recht ausführliche Erläuterung zu den einzelnen Tagesetappen, die die Wegstrecke von Rund 64km auf insgesamt 4 Einzeletappen aufteilen. Für unseren Trip hatten wir jedoch 2 Etappen eingeplant. Um hier eine möglichst ausgeglichene Etappen Teilung hinzubekommen, hatten wir ca. in der Hälfte der Wegstrecke die Übernachtung eingeplant. Das war dann nach ca. 30km in Böminghausen, die zweite Etappe ist dann etwas länger. Im Nachhinein fand ich noch Informationen auf www.uplandsteig.de über eine 2 Tages Speedhiking Möglichkeit auf dem Uplandsteig. Diese Streckeneinteilung ist im Prinzip die Gleiche die wir gelaufen sind, da leider das Track aufzeichnen mit meinem GPS nur etwa 2/3 der Strecke funktioniert hat man die Möglichkeit  auf www.uplandsteig.de die Infos zu holen falls man eine 2 Tagesvariante geplant ist.

Die erste Etappe von Willingen über Schwalefeld, Rattlar nach Böminghausen hat nicht so die Bezeichnung Steig verdient, da hier zwar schon ein paar Höhenmeter zu überwinden sind, die meiste Zeit bewegt man sich aber auf Waldautobahnen, Schotter und Teerwegen. Ein paar kurze Passagen Steig (also mal ein wenig Querfeldein) sind zwar dabei, diese Teilstücke sind aber eher kurz.

Die zweite Etappe von Böminghausen, Bergvariante an Usseln vorbei über den Kahlen Pön, Niedersfelder Hochheide, Langenberg nach Willingen ist dann meiner Meinung nach die schönere Etappe und hier sind auch ein paar mehr Geländeeinlagen vorhanden. Fast die Hälfte der 2. Etappe des Uplandsteigs ist Deckungsgleich mit einem Teilstück des Rothaarsteigs, hier wird dann das Gelände etwas anspruchsvoller und man wird als Wanderer schon früh darauf hingewiesen. So sollte ein Steig sein….

Die Wetterverhältnisse hatten sich zwischenzeitlich auch dem Gelände angepasst. Es wurde deutlich kälter (< 0 Grad) und der Schnee kam auch noch dazu. Auf dem Kahlen Pön pfiff der Wind dann schon richtig kalt ins Gesicht, dafür war hier die Aussicht oben recht gut.

Highlight auf der 2 Etappe ist mit Sicherheit auch die Hochheidehütte auf der man kurz vor dem Gipfelsturm auf den Langenberg noch mal auftanken kann. Wobei von hier nicht mehr wirklich viele Höhenmeter anliegen. Vom Langenberg in Richtung Richtplatz befindet man sich quasi auf er Zielgeraden, bis nach Willingen geht’s dann nur noch runter vom Berg ins Tal.

Dunkle Wolken ziehen auf, wird wohl nicht mehr lange dauern bis es wieder anfängt zu schneien. In Willingen angekommen kam ich mir irgendwie etwas fehl am Platz vor. Den Geruchsschweif von mehrfach getrocknetem Körperflüssigkeiten und vom äusserlichen her aussehend als ob ich gerade im Regen einen Acker umgegraben hätte zog dann schon die Blicke der entgegenkommenden Personen auf uns. Kann aber auch sein das wenn man 2 Tage fast alleine durch die Botanik geht sich erstmal wieder auf eine zivilisiertet Umgebung einstellen muß.

Sucht man Möglichkeiten zum Übernachten, dann ist in den kleinen Orten am Uplandsteig das Angebot begrenzt. In Böminghausen haben wir im Gasthof Ritter übernachtet. Der Gasthof ist über die Internetseite schnell zu finden und auch die Reservierung ging schnell. Als weitere Möglichkeit kann man am Uplandsteig auch die Variante in Betracht ziehen in Schutzhütten oder im Zelt die Nacht zu verbringen. Es gibt in der Gegend Böminghausen genügend Möglichkeiten ein Zelt aufzustellen, wer sich das Gewicht vom Zelt sparen möchte, der kann auch in Schutzhütten Übernachten. Diese sind teilweise recht Gr0ß so das man auch mit mehreren Personen drin schlafen könnte. Am Verlauf der Uplandsteigs sind auf jeden Fall genügend Hütten vorhanden.

Ich hätte nicht gedacht das es so kalt werden würde auf dem Trip, das hatte ich etwas unterschätzt und dementsprechend war ich  Klamottentechnisch auf etwas wärmere Temperaturen eingestellt. Da war ich doch froh das ich meine Hardshelljacke dabei hatte. Ansonsten kann ich den Steig schon empfehlen. Mir persönlich hat die 2. Etappe besser gefallen und als Low Budget Trekkingtour ist  die Variante draussen zu pennen eine Alternative auch ohne Zelt eine Möglichkeit.

stay tuned….

Zur Erinnerung, hier der Plan für Phase 2:

Die Vorarbeiten am Grill konnte ich ja schon letztes Jahr beenden, hier der Artikel dazu.

Teil 2 ist beendet, fehlt nur noch ne Testreihe an Steaks und Würstchen, evtl wäre auch mal interessant ein Belastungstest durchzuführen

…..to be continued

Im Alpinismus wird als Direttissima der direkte umweglose Aufstieg bezeichnet während die Normalroute in der Regel den leichtesten Weg zum Gipfel beschreibt. Steil und schweißtreibend wird es werden das war schon klar, sind bis zum Gipfel der Eschenburg auf 589 m.ü.N.N. rund 300 HM zu überwinden auf etwas mehr als 1km Luftlimie. Das sind nicht viele Höhenmeter im Vergleich zum dem, was  in den Alpen so abgeht wenn man da mal unterwegs ist aber in der Mittelgebirgsregion wo ich leben gibt’s halt nicht viel zum ausweichen (sollte mir das irgendwann mal zuwenig Anstrengung sein, kann ich ja die zweimal oder dreimal hintereinander hochlaufen). So Ideen sind sicherlich nicht Mainstream aber ich muss sagen das es saumäßig Spaß gemacht hat. Oben auf dem Gipfel angekommen zeigte die Uhr etwas mehr wie 26 Minuten an. Das war echt langsam aber beim Aufstieg hab ich irgendwie die Richtung verloren, so dass ich zu weit rechts vom Gipfel rauskam. Ein wenig verpeilt halt. Das Dumme war nur, dass ich mitten in einem großen Durcheinander stand und mich so ca. 300 Meter durch Ginsterbüsche und Gestrüpp quälen musste. Schätzungsweise benötigt man ohne den Abstecher dann so zwischen 20 und 23 Minuten für den Aufstieg. Das werde ich dann beim nächsten Gipfellauf rausfinden….

stay tuned

]]> http://www.netzsofa.net/2012/03/20/direttissima-eschenburg/feed/ 0 http://www.netzsofa.net/2012/03/11/run-baby-run-extratour-hirzenhainer-hoehenflug/ http://www.netzsofa.net/2012/03/11/run-baby-run-extratour-hirzenhainer-hoehenflug/#comments Sun, 11 Mar 2012 21:08:29 +0000 ck http://www.netzsofa.net/?p=1313 Weiterlesen →]]> Die Wintermonate über hatte ich was das Laufen angeht irgendwie ein wenig Motivations- probleme. Dunkel, kalt, nass das ist nicht so mein Lieblingswetter. Zwar bin ich auch in dieser Zeit auch noch regelmäßig gelaufen, aber die Distanzen wurden etwas kürzer. Da es langsam aber sicher dem Frühling entgegen geht und die letzten Tage auch mal für längere Zeit die Sonne rauskam, kam auch irgendwie die Lust zum Laufen wieder.

Noch dazu kam, dass ich den Youtube Kanal von SalomonTrailRunning abonniert habe und in den letzten Tagen ein paar neue Videos von Kilian Jornet angeschaut habe, unter anderem „How i prepare an Ultra“. Naja das er im Training dann teilweise bis zu 300km die Wochen und über 20.000 Höhenmeter läuft hat mich dann wieder etwas zur Realität zurückkommen lassen.

Ich habe mir dann mal eine etwas kürzere Strecke rausgesucht die nur ca. 15 km lang war und rund 700 Höhenmeter haben sollte, so stand es zumindest auf der Internetseite zum Lahn Dill Berglandpfad, auf dem ich heute unterwegs war. Die Extratour die ich mir heute rausgesucht habe war der Hirzenhainer Höhenflug und ich war gespannt ob es tatsächlich 700 Höhenmeter sein sollten.

Dumm nur, das sich Kondition nicht über lange Zeit speichern lässt und der Winter war lang! Die Distanz war zwar nicht das Problem, die Höhenmeter habe ich dann aber schon gemerkt. Noch dazu hatte ich wieder mal in meinem Rucksack ein wenig Zusatzlast in Form meiner digitale SLR und zwei Objektiven.

Das Gewicht hab ich dann doch irgendwie gemerkt und zwischenzeitlich hatte ich das Gefühl überhaut nicht richtig vorwärts zu kommen. Am Start-, Zielpunkt bin ich dann doch irgendwann angekommen……

to be continued