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24/11/2012
von ck
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DIY Led Stirnlampe Part 2 Finished

Es kann losgehen! Nach ein Paar Nachtschichten bin ich fast fertig mit dem Lupine Recycling. Zumindest konnte ich heute Abend auf ner wochenendbegin-entspannungs-Laufrunde die Lampe testen. Es war mal wieder am Regnen, das Standardwetter im Winter…. Kleiner und leichter war das Ziel bei dem aktuellen DIY Led Stirnlampenprojekt, was soweit auch gut geklappt hat. Gespannt war ich jedoch auf die Ausleuchtung des schon etwas in die Tage gekommene Lupine Wilma Upgrade Kits. Die theoretischen Lumenwerte dieses Kits sind nicht mehr das, was momentan so möglich ist, jedoch für meinen Anspruch immer noch mehr als ausreichend (und wahrscheinlich auch für die Meisten anderen Anwendungen auch noch). Interessant fand ich auf jeden Fall den Begriff den ich im Lupine Forum lesen konnte, hier sprach jemand von Lupine Recycling. Dieser Ausdruck passte ganz gut, wobei der ursprüngliche Antrieb die persönliche Ausrüstung kleine und leichter zu machen bei diesem Projekt im Vordergrund stand. Weiterlesen →

10/11/2012
von ck
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DIY Led Stirnlampe Part 1

Beim Aufräumen vor ein paar Tagen fiel mir wieder ein Linsenarray und eine passende 4 Fach LED Modul in die Hände. Vor gut einem Jahr hatte ich bei Ebay dieses Lupine Upgrade Kit für eine Lupine Wilma Lampe ersteigert. Natürlich war der Inhalt nicht die Upgrade LED’s sondern das bisherige LED Setup des Besitzers. Ich bekam eine Originalplatine mit 4 x Seoul P4 LED’s mit der passenden Optik. Die Seoul P4 ist schon etwas in die Jahre gekommen und mit rund 240lm nicht mehr ganz Stand der LED Technik, aber mit insgesamt dann (4 x 240lm) ca. 960lm auch nicht gerade dunkel. Ausserdem trägt eine ordentliche Optik mit zu einem homogenen Ausleuchtungsbild bei und ich war gespannt, wie sich die Lampe dann im Einsatz schlägt. Ich hoffe auch das es nicht zu thermischen Problemen kommen wird, da die Lampe wahrscheinlich nicht ganz so heiß wird wie bei Leistungsstärkeren LED’s. Also hatte ich die letzten Tage zur besten Fernsehzeit mal wieder ein wenig gedreht, gefräst, gebohrt…..und noch vieles mehr. Weiterlesen →

04/11/2012
von ck
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Ausprobiert: Brooks Adrenaline GTX (Gore-Tex)

Hey, I put some new shoes on and suddenly everything is right!

So könnte man das recht treffend zusammenfassen. Heute hat es mal wieder fast den ganzen Tag geregnet.

Perfektes Wetter um meinen neuen Gore Tex Laufschuh, den Brooks Adrenaline GTX mal unter realen Bedingungen zu testen. Es wird Herbst und so langsam bin ich der Meinung, dass ich ganz gut aufgestellt bin für den kommenden Winter. Letztes Jahr hatte ich bereits die Gore Tex Bike Wear Socken testen können und dieses Jahr hatte mein Budget auch für nen wasserdichten Schuh ausgereicht. Der Brooks Adrenaline GTX konnte ich vor einiger Zeit auf dem Laufband testen, und da ich relativ viel nach innen einknicke mit meinem Fuß, gab der Brooks Adrenaline ein ganz gutes Bild ab, da er mit eine Pronationsstütze ausgestattet ist. Im Gelände braucht man eigentlich keine Unterstützung für eine korrekte Fußhaltung, da ist das Gelände eh uneben aber ab und zu komme ich dann doch mal auf ein stück Teer. Weiterlesen →

27/10/2012
von ck
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Ausprobiert: Mountain Equipment Firefox Jacket

Wie lange hält eine Sportjacke? In meinem Fall hatte meine alte Löffler GoreTex Laufjacke schon ein paar Jahrzehnte auf dem Buckel, so dass sich schon mittlerweile die Kunstfaser auflöste. Also war es an der Zeit sich nach neuer Hardware umzuschauen. Es gibt im Bereich der leichten atmungsaktiven Kunstfaserjacken ein großes Angebot und was das alles auf den ersten Blick noch etwas komplizierter macht ist das große Angebot an unterschiedlichen neuen Membranen. Für jeden Einsatzzweck gibts da ein spezielles Angebot. Da ich mir nicht für jede Sportaktivität eine Jacke leisten kann, war mein Fokus eher darauf ausgerichtet einen möglichst breiten Einsatzbereich abzudecken. Für mich bedeutet das Laufen, Radfahren und Hikingtouren mit leichtem Gepäck. Also eher Aktivitäten bei denen man schon etwas ins Schwitzen gerät. Letztendlich war dann da dieses unwiderstehliche super Angebot was mich in den Besitz einer Mountain Equipment Firefox Jacket brachte.

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21/10/2012
von ck
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Rothaarsteig (halb) Marathon

Die Vorbereitung liefen schon mal scheisse, vor noch nicht einmal 2 Wochen lag ich total um. Grippe! Zum Glück verzog die sich ne halbe Woche vor dem Rothaarsteig Marathon Termin. Zwei kurze Läufe könnt ich vorher noch einschieben und es war alles ganz Okay. Sowieso war mein Ziel nicht irgendeine Bestzeit zu Laufen, sondern einfach durchzukommen und Spaß zu haben.

Am Samstag Morgen ging’s dann los in Richtung Fleckenberg im Sauerland. Ich war früh genug um in Ruhe noch Startnummer und alle weiteren Unterlagen abzuholen und schon auf meinem Weg zurück zu einem Auto überlegte ich ob ich mit oder ohne Trinkrucksack laufen sollte. Bei den meisten Läufern habe ich keinen Trinkrucksack sehen können. Naja es gab ja auch Verpflegungsstationen und so dachte ich mir lass ich den Rucksack mal im Auto. Eine Entscheidung die nicht so gut war, wie sich im Nachhinein rausstellte.

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15/09/2012
von ck
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Finished DIY Iphone Autohalterung

Es waren noch Kleinigkeiten zu erledigen am Prototypen, die aber noch etwas Zeit in Anspruch genommen haben. Da die Autohalterung insgesamt doch recht groß war (es zählt die Oberfläche), musste ich in zwei Schritten eloxieren. Das klappte dann aber ohne Probleme. Alusilber passt nicht so in die Umgebung meine Autos also war der Entschluss schnell gefasst alle Einzelteile schwarz einzufärben. Die Ergebnisse sind hier zu sehen. DIY find ich gut…..

stay tuned schreibt Christian

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01/09/2012
von ck
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DIY Iphone Autohalterung

Den Gedanken hab ich schon längere Zeit mit mir rumgetragen einen Iphonehalter fürs Auto selbst zu fräsen. Alles hat damit angefangen, dass meine TOMTOM Car Kit den Geist aufgegeben hat. Etwas über 3 Jahre hatte ich den Car Kit im Gebrauch. Da er Ursprünglich für den Einsatz mit einem Iphone 3 GS entwickelt wurde passte ein Ipone 4 oder 4S zwar schon in den Halter funktionierte aber nur mit einem kleinen Adapter, den man sich kostenlos von TOMTOM zusenden lassen konnte. Das Iphone 4 sitzt etwas strammer im Car Kit und durch das ständige Rausnehmen und Einlegen des Ipbones in den Halter hatte der in der letzten Zeit Probleme mit dem Stereosignal bekommen. Plötzlich fiel ein Kanal aus und erst nach ein wenig Wackeln am Iphone gabs wieder Stereo aufs Ohr. Ober nervig war das! Weiterlesen →

23/08/2012
von ck
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Trailrunning Boxbachpfad

Das Boxbachtal ist mir bestens bekannt. Früher in meiner aktiven Radfahrzeit war eine Tour durchs Boxbachtal eine willkommene Afterwork Tour wenn man mal nicht so viel Zeit zur Verfügung hatte. Es liegt zwischen Wiesenbach und Hesselbach versteckt so das der Verkehr hier nicht so sehr stark war.Eine der ersten Extratouren zum Lahn Dill Berglandpfad führt einmal rund um dieses Tal. Aufmerksam geworden auf diese Tour bin ich durch @ebiwissenbach, der während seines Urlaubs eben mal die Tour abgewandert ist. Zu dieser Zeit kam mir sofort der Gedanke diese Strecke mal zu laufen. Heute Nachmittag passte das Wetter, also schnell noch nen halben Tag Urlaub eingereicht und schon konnte es losgehen. Wenn ich eine Tour laufe, wo ich die Wegstrecke noch nicht kenne, nehme ich in der Regel mein GPS mit. Gut das ich es heute in meinen Laufrucksack gesteckt habe. Auf dem ersten Teilstück war ich 2 mal ein wenig Offtrack gewesen. Wenn man beim Laufen nicht aufpasst hat man schnell mal eine Abzweigung übersehen. Zum Glück war ich zu Fuß unterwegs (wer hat hier eigentlich was verboten???), da diese Tour in meinem Kopf unter dem Meta Tag Verbotsschilder abgespeichert ist. Vielleicht ist es mein subjektiver Eindruck gewesen, aber ich habe selten so viele Verbotsschilder auf ner Tour gesehen. Weiterlesen →

10/08/2012
von ck
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Ultraleichte Trekkingstöcke Selbstbau Teil 4 Projekt abgeschlossen

Ich sitze gerade zuhause aufm Sofa und denke an meinen zurückliegnedem Urlaub. In gut eineinhalb Wochen an Bergtouren und Trailruns rund um den Königsee hatte ich Gelegenheit meine ultraleichten MYOG Carbon Trekkingstöcke zu testen. Dabei haben die Stöcke keine Sonderbehandlung erfahren. Es gab da einige Fragen die noch nicht geklärt waren und die sich erst mit einem kleinen Langzeitreview aufklären lassen würden.

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08/08/2012
von ck
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Trailrun auf die Archenkanzel

Morgens, 6.00 Uhr mein Handy bimmelt. Ich überlege nicht wirklich lange und stehe fast sofort auf. Zuerst riskiere ich mal einen Blick nach draussen, perfekt! Kein Regen mehr und der Himmel zeigt sich in einem blauen Licht, durchzogen von ersten Sonnenstrahlen. Meine Laufsachen habe ich bereits am Abend zuvor gepackt und trotzdem vergesse ich wieder die Hälfte und muß zweimal zurück in die Ferienwohnung. Um kurz vor 7.00 Uhr stehe ich dann am Parkplatz Hammerstiel und es sind noch fast alle Parkplätze frei. Sehr schön, das bedeutet freie Bahn!

Mein Plan für heute Morgen ist vom Parkplatz Hammerstiel über die Grünsteinhütte und Kühroint zur Archenkanzel zu laufen. An der Grünsteinhütte war ich schon mit Steve von uptothetop.de vorbeigekommen beim Trailrun auf den Grünstein. Die Kührointhütte kenne ich bereits auch, da ich Tage zuvor dort vorbeigekommen bin und über den Falzsteig zum Watzmannhaus aufgestiegen war. Ich war jedoch noch nicht an der Archenkanzel. Weiterlesen →